COURS ET SÉANCES DISPONIBLES
Trouvez la paix intérieure
VINYASA Â YOGA
Vinyasa est un terme en Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. C'est un cours de 50 min dynamique et a de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
HATHA YOGA
Les cours de Hatha yoga est une discipline qui s'adresse à  tout le monde. C'est un enchainement de postures simples qui permettent une bonne maitrise de son corps et c'est également un très bon cours de relaxation.
YIN YOGA
Le Yin Yoga est un style de yoga doux et lent qui vise les tissus conjonctifs profonds du corps, tels que les ligaments, les articulations, les os et les fascias, plutôt que les muscles.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra signifie littéralement "le sommeil du yoga" en sanskrit. Contrairement au sommeil ordinaire, l’esprit reste conscient tandis que le corps est complètement relâché. C’est une forme de méditation guidée pratiquée allongé(e) sur le dos, souvent accompagnée par une voix qui guide à travers différentes étapes.