COURS ET SÉANCES DISPONIBLES
Trouvez la paix intérieure
VINYASA YOGA
Vinyasa est un terme en Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. C'est un cours de 50 min dynamique et a de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
HATHA YOGA
Les cours de Hatha yoga est une discipline qui s'adresse à tout le monde. C'est un enchainement de postures simples qui permettent une bonne maitrise de son corps et c'est également un très bon cours de relaxation.
COURS DE YOGA INDIVIDUEL
Profitez du moment présent. Le yoga développe tonicité et souplesse au niveau mental et corporel.
YOGA THÉRAPEUTIQUE PRÉNATAL
Tout au long de ce cours de yoga prénatal, vous retrouverez votre energie vitale, vous vous renforcerez jusqu'à l'accouchement. Le yoga prénatal permet de relacher les tensions et les douleurs liées à votre grossesse. Vous apprendrez à vous faire confiance tout en ayant une meilleure écoute de vous même. Vous apprendrez également à mieux respirer durant les différentes étapes de votre grossesse.
YOGA PARENTS / ENFANTS
A partir de 2 ans ! La pratique du yoga dès le plus jeune âge permet la prise de conscience de son corps. Elle permet aussi d'anticiper les problèmes posturaux et de travailler sur la gestion de nos émotions.